根本沒有「薄肌」這種肌肉——而這正是重點

過去兩週，只要打開任何社交軟體，你一定看過這三個字：薄肌。 有人發對比照，有人爭論訓練計劃，有人在辯論「薄肌感」是不是新一代男性審美標準。「喝大水、睡大覺、練薄肌」，號稱年輕人的極簡健康三部曲。 但評

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There Is No Such Thing as Lean Muscle — Here Is Why

If you have opened any social media app in the past two weeks, you have seen it. "Lean muscle&q

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That Half-Finished Bottle on Your Desk Is Growing Bacteria

Be honest. How many half-finished bottles are within arm's reach right now? One on the desk, one

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你桌上那瓶喝了一半的飲料，正在長細菌

老實說，你現在伸手可及的範圍內，有幾瓶喝了一半的飲料？桌上一瓶，包裡一瓶，車上還滾著一瓶。早上喝了兩口，然後就忘了，現在又拿起來看了看。 看起來沒事。喝起來也沒事。於是你又喝了一口。 你心裡那個小小的

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Your Child Cannot Sit Straight, It Might Be Their Spine

Your kid slouches at the dinner table, leans sideways while doing homework, and five seconds after y

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孩子坐不直，可能是脊柱發出的訊號

吃飯時歪著，寫字時趴著，你說一句「坐正了」，五分鐘後又蜷在桌子上。 很多家長覺得，大人坐沙發也喜歡歪著靠著，孩子好動，姿勢不端正很正常。 的確，孩子偶爾歪坐、趴坐、站不直，不必太緊張。 但有時候，孩子

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Why Your Phone in the Dark Is Damaging Your Eyes

It is the last ritual of the day. The lights go out, you roll onto your side, and the phone comes ou

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關燈玩手機如何傷害你的眼睛

這是一天最後的儀式。燈關了，你側過身，手機拿出來。螢幕是你和睡眠之間唯一的東西——而且不知為什麼，它總是比早上九點時更有意思。 但這種舒適，你的眼睛正在實時付出代價。在黑暗房間裡盯著明亮螢幕，你不只是

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Why Thigh Fat Is Actually Good for Your Health

If you have ever stood in front of a mirror after pregnancy and stared at thighs that no longer fit

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大腿脂肪是好脂肪？臀腿皮下脂肪的代謝保護作用

如果你曾在產後站在鏡子前，看著那條拉不上的牛仔褲發呆——你並不孤單。對很多女性來說，那個拉鍊卡在一半的瞬間，第一個念頭是沮喪。 但如果沮喪的對象搞錯了呢？ 長在大腿上的脂肪，不是意志力失敗的證據。它是

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